Viikkokysely: Kuinka monta tuntia tarvitset unta vuorokaudessa?

Hieman yli viikko sitten kyseltiin kuinka monta tietokonetta on ollut kotonanne aktiivisessa käytössä. Vastauksia kertyi 1055. Kiitos vastaajille. Näyttää siltä, että 2-3 tietokonetta on tavallisin määrä koneita. 3 prosentilla on ollut useampi kuin 20, joten paljon on rautaa kulkenut kotien kautta.

  • 22% – 2
  • 21% – 3
  • 13% – 4
  • 10% – 1
  • 9% – 5
  • 5% – 6
  • 4% – 7
  • 4% – 10
  • 3% – 8
  • 3% – On ollut useampi kuin 20
  • 1% – 9
  • 1% – 11
  • 1% – 12
  • 1% – 15

Lopetin alkukesästä kahvinjuonnin. Jonkinlainen addiktio oli ehtinyt kehittyä vuosien mittaan ja pari viikkoa kului, että sai univelat maksettua. Sen jälkeen olen havainnut, että jos yöllä nukkuu alle 12 tuntia, tarvitsee iltäpäivänokoset. Ennen tirsat korvasi kahvikupillinen. Tästä inpiroituneena ajattelinkin tiedustella teidän unentarvettanne. Siis:

Kuinka monta tuntia tarvitset unta vuorokaudessa?
Näytä tulokset
Arvioi jutun mielenkiintoisuutta
1 Tähti2 Tähteä3 Tähteä4 Tähteä5 Tähteä (9 arviota, keskiarvo: 4.44/5)

Comments

  1. Kahdeksan tuntia tarvitsen, mutta mielelläni nukun kyllä 10-12 tuntia. :)

  2. -1 Vote -1 Vote +1TheMagician
    says:

    Vastasin 13-15, mutta kesälomalla nukuin kyllä yli 20 tuntia vuorokaudessa (unirytmi sekaisin/valvoin päivän, nukuin päivän)

  3. Vote -1 Vote +1Marcor
    says:

    Vaikka ei olisi aamulla mitään herätystä niin nukun silti enintään 10h, normaalipäivinä nukun vähän vajaa 8h. Ennätys on 14h 48 tunnin valvomisen jälkeen.

    Ihmettelen kyllä että miten joku voi nukkua yli 20 tuntia vuorokaudessa.

  4. -1 Vote -1 Vote +1FF
    says:

    Mielellään 10 on nukuttava jotta ei olisi väsynyt.

  5. +1 Vote -1 Vote +1Joo
    says:

    Vastasin 4 – 6 tuntia mutta kyllä sitä enemmänki nukkuu jos vaa joutaapi.

  6. Vote -1 Vote +1Zeus
    says:

    6-8 tuntia on se sopiva määrä, tietenkin pitempääkin on suotavaa/mukavaa nukkua.

  7. Vote -1 Vote +1maglite
    says:

    TheMagician: yli 20 tuntia?? en usko :D oot kai ihan hengetön :) ite nukkuin kouluaikoina noin 7 tuntia ja nyt työttömänä noin 10 tuntia. rytmit saattaa olla pikkusen sekasin ku heräsin vasta äsken :D joskus kyllä venähtää päälle 12 tuntisiksi.

  8. Vote -1 Vote +1TheMagician
    says:

    maglite: Niin. Olin valveilla päivän ja nukuin toisen päivän, esimerkiksi, heräsin illalla kello 22.00, tästä ehkä 26-27 tuntia eteenpäin, menin nukkumaan ja heräsin taas vähän yli 20 tunnin päästä illalla. Koko kesäloman tosiaan näin nukuin / olin valveilla. Sehän lähtee siitä kun valvoo ensin sen 36 tuntia.

  9. Vote -1 Vote +1heikkinen
    says:

    Eihän edes pandat nuku 20 tuntia kuin ihan pentuina.. Ja se on sentään yksi unisimmista elukoista mitä maa päällään kantaa..

  10. +1 Vote -1 Vote +1zouzel
    says:

    6-8h viikolla, ~10h viikonloppuna ja kesälomalla myös ~10h eli
    05.00-15.00 :D

  11. Vote -1 Vote +1Masterplan
    says:

    Kyllä se 7h vähintään, muuten ei pysy pystyssä töissä vaikka nojaisi rakennustelineisiin (kirvesmies). Viikonloppusin 10h max. jos ei ole sen suurempia univelkoja :D Leijonathan tosiaan kuluttavat vuorokaudesta 20 tuntia nukkumalla.

  12. Vote -1 Vote +1rele
    says:

    Kyllähän se niin menee että rytmi on:

    4, 4, 6, 13, 4, 4, 6….. Kotona kun tekee töitä, niin vähän venyy yöt.

  13. Vote -1 Vote +1Epic
    says:

    Heh, heh.
    Sinä kyllä kysytään paljonko TARVITSET unta, ei paljonko nukut…

    Yli puolet näyttäisi nukkuvan aivan liian vähän tai ehkä eivät laske 12 tunnin koomaa “hereillä olleessa” uneksi ollenkaan ;-) .
    Noh, vähän alakanttiin ovat arviot: Noilla unilla olisi aamuruuhkassa enemmän vainajia!

    Tarve on aikuisella siinä 8 tunnin paikkeillahan per vuorokausi.
    Unen ei ilmeisesti tarvitse olla yhtämittaista vaan torkut iltapäivällä ovat yhtä tehokkaat…

    Eli nukkukaa 12:sta ja 4:n välillä kahdesti vuorokaudessa ;-) .
    Tähän aikaan (ainakin yöllä) oli jonkin uni tutkimuksen mukaan parasta unta ja lisäksi herääminen 4:n ja 8:n välillä väsyttää riippumatta unen pituudesta.
    Niin ja taisivat siinä muuten kumota samalla “univelka” käsitteen eli unta ei voi ottaa etukäteen “pankkiin” eikä sitä myöskään voi jälkikäteen “korvata”.

    Kesällä muuten tulee ainakin omakohtaisesti nukuttua vähemmän kuin talvella. En tiedä onko rytmi opittu, mutta näin oli myös ulkomailla asuessa.

  14. Vote -1 Vote +1Toza
    says:

    Kyllähän sitä varmaan ainakin 8 tuntia tarvitsisi tuota unta, mutta usein tulee kyllä nukuttua vain 2-5 tuntia. Joskus jopa 0. Ei ne nollan tunnin unen koulupäivät eroa juuri mielestäni niihin hyvin nukuttuttujen öiden (9h) koulupäiviin. Tiedä sitten että olenko ainoa, joka ei sitä huomaa. 0 tunnin unen jälkeisenä päivänä sitten kyllä tulee nukahdettua jo siinä 8 maissa.

  15. Noin 6 tarvitsen, mutta mielelläni en nuku ollenkaan.

  16. Vote -1 Vote +1rele
    says:

    Niin jos vähän vielä tarkentaa, että kyllähän minä tietysti tarvitsen sen 8h unta, jos on oltava sellaisessa kunnossa, jossa pystyy vastaanottamaan tietoa ja käsittelemään sitä. Esim. korkeakoulutason matematiikan luennoille oli ihan turha 4h unilla mennä istumaan. Fyysinen toimintakyky kyllä saavutetaan jo 4h unilla, mutta ihan täysissä voimissa älyllisesti ei silloin olla. Mutta 4h unilla tietohallinnon palaverit menee ihan hienosti läpi, samoin rutiinityöt. :) Ilman kahvia tietty pokerinaama pitkissä palavereissa pettää.

  17. Keskustelin tästä asiasta lääkärini kanssa viikko sitten.
    Yksilöllisen unen tarpeen erot ovat todella suuret.
    Exäni tarvitsi 10 tuntia.
    Jos menen nukkumaan kello 02.00 niikun tavallista, herään normaalisti itsekseni 7.20, joskus voi mennä 7,45.

  18. Vote -1 Vote +1pelle
    says:

    Epic, sinähän se olet paras määrittelemään, paljonko muut tarvitsevat unta…

  19. Vote -1 Vote +1Miski
    says:

    Juuri yövuoro loppui, lähdin pekkasille klo 5 ja saman tien nukkuun ku pääsi kotio, heräsin lauantaina illalla klo 18. Että sitä tuli nukuttua 25 tuntia :)

  20. Vote -1 Vote +1joonatan
    says:

    Itsellä unentarve tuntuisi aina olevan 15 minuuttia lisää…

Speak Your Mind

*

Amazon.co.uk suosituimmat DVD:t. HUOM! nyt ilmainen toimitus Suomeen kaikille yli £25 tilauksille!